[value:title] 技术文章三

洗髓功混元卧功

  混元放松法,坐、站、卧均可练,如果我们把它当作睡功来练,就可称为“混元卧功”。晚上睡觉练着功入睡,早上起来再收收气,就相当于一个晚上都在练功。半夜醒来想上厕所,先从头到脚放松一遍,然后再去;接着睡 ...
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为什么吐纳后腿或者腰部有酸痛感?

  1. 吐纳后腿或者腰部会有酸痛感?  2. 出现这样的情况,首先要检查一下自己姿势是否正确,可以对着镜子练习或者找人帮你拍摄一个视频,自己纠正的同时发到群里让教练和老师给予指导。在姿势正确的前提下 ...
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洗髓功垂吊哪些情况下不能直接练习

  洗髓功的六大步骤中,以垂吊功最吸引大家,特殊的锻炼方法,也让许多人又敬又怕,下面就和大家说一下哪些情况,不建议直接练习垂吊,也希望大家正确认识洗髓功,洗髓功中不只是垂吊,易经六式、站桩、吐纳、拍打 ...
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年龄大了可以练洗髓功吗?

  洗髓功作为养生功法,对年龄没有太大限制,无论男女老少都可以学习,有很多学员因为自身年岁渐长,担心自己学不会洗髓功,或者不适合练习洗髓功,其实这些忧虑都是多余的。每个人身体情况不一样,想要的诉求不一 ...
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[value:title] 技术文章三

洗髓功的作用与功效

  养生的方法很多,而且只要长期坚持,确实会有效果;但是在现在这个社会,所有人有一个共同点就是忙碌;由于家庭,工作的压力,每个人都活的忙忙碌碌,甚至很多人吃饭的时间都没办法固定,陪客户,应酬,开会,出 ...
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[value:title] 技术文章三

洗髓功玉蛋功玉蛋进去出不来?

  女子洗髓玉蛋功根据女性生理,身体特点,调理气血,疏通经络,再从生殖区垂吊,锻炼会阴区,进而使任督冲脉经络通畅、气血充盈,改善各种女性疾病,可谓是女子的福音!  练习玉蛋功玉蛋进去会出不来吗?  这 ...
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