洗髓功,当代最适当养生法!

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  相传我国南北朝时期,达摩祖师从印度经由海路东度来中土,在广州上岸,北上游历我国各地,最终落脚于今日的河南嵩山少林寺。达摩祖师在我国看到和尚常年静坐,多静少动,身体因而短缺平衡而不健康,所以于少林寺教训和尚健身的功夫以平衡其身心开展。

  由于当时和尚无法了解梵文,其间一名和尚心想祖师留下来的著作必定不是等闲功夫,所以便带着这两本经出外行脚云游,希望能遇到能人加以翻译。几十年后这和尚在四川峨嵋山碰到有名的印度译师般剌密谛,便将这两本书托付其翻译成中文。

  洗髓功功法原理

  洗髓功,经过"秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定"6个功法过程,从人体生理之根(睾丸)下手,凭借重物垂吊的办法,经过外肾运动激活人体能量,洗刷骨髓、激活干细胞,激起强化人体根源力气。

  任脉主血,督脉主气,二脉公例气血足,由经络到五脏之肾,肾主骨,骨生髓。改变精筋洗刷骨髓,净化血液免疫力提高,百病不侵。

  该功法开窍于外阴,强化丹田之气,增强肾脏器官作为先天之本的孕育能力,藏"先天之精",为脏腑阴阳之本,生命之源,从根本上解决精、气、神问题,提高自身免疫力。

  洗髓功功法功效

  1、强身健体:皇室摄生洗髓功经过对筋骨、真气的修炼,到达"气护全身"及脱筋换骨的境地,明显提高身体的免疫机能及,身体健旺百病不生。不只是强身健体的摄生功法,也有助于习武者"内修"到达上乘武学境地。

  2、延年益寿:皇室摄生洗髓功修炼到必定阶段后,随着经络气血的晓畅,骨髓活化后供应连绵不断的重生健康血液,人体本来逐步干涸阑珊的各项生理机能随之反转,康复年轻态,因而,修炼者能够在身体康健,百病不生的状态下,获得比常人更长的寿数,延年益寿。

  女子洗髓功驻颜功法原理

  众所周知,女人会阴区为"一源三岐"之处,是阴脉之海(任脉)、阳脉之海(督脉)以及血海(冲脉)的发源地,对女人健康具有无足轻重的作用。女人的各项身体机能都和天癸(元气)密切相关,而天癸受任脉、都脉经络是否晓畅、气血是否充盈影响。对会阴进行训练,便是经过对部分经络的训练,继而添加人体的天癸,到达从根本上强精健体的意图。

  不过,一些男性由于遭到勃起无力、性爱时间短等问题的困扰,会觉得“抬不起头”。近来,美国《男性健康》刊登封面文章指出,平日一些小改变就能帮男性提高性功能,变得愈加威猛、阳刚。

  坚持健康的BMI(身体质量指数),有助于男人展示雄风。纽约一家医院的男科专家达吕斯?佩迪指出,肥壮男人的睾丸素水平明显偏低,这会对性功能发生严重影响。假如勃起出现问题,主张首先要减轻体重。

  假如男性晨勃现象消失,很可能是睡觉出了问题。一些男性由于打鼾睡觉周期遭到搅扰,造成早上没有晨勃。睡觉不足也会影响性冲动,因而男性要坚持每晚至少7小时的睡觉。

  常常健身的男性性爱更好。一方面,运动是减轻体重、削减肥壮症的好办法;另一方面,运动有助于男人自我感觉更好,脱光衣服时愈加自傲。另外,运动出汗能提高睾丸素水平,使性欲大增。假如修炼易筋洗髓功法进行睾丸运动作用更佳!

  下降胆固醇水平有助于提高睾丸素水平,所以健康饮食至关重要。达吕斯表明,患糖尿病的男性体内的高糖水平会影响阴茎部位神经发挥作用,而低糖、低脂的饮食有助于操控血糖,使阴茎部位的神经能更好接收性爱信号。

  适度少量喝酒有助提高性欲,但很多研讨标明,长期过多喝酒会导致阴茎缩短变小。达吕斯表明:“酒精会抑制中枢神经系统,导致男人对性暗示的敏感度下降。”

  性医治师伊恩.克纳表明,有助于男性阳具尺度增大的一个因素是阴茎充血量。这意味着男性遭到的刺激引发越激烈,勃起就更充沛。因而,女人不妨在前戏上多花些心思,自动挑逗男性。

  女人在性爱时缩短盆底肌肉,会添加阴茎的良好感触,使其愈加有力。男性经过提肛运动,也能够训练阴茎附近的肌肉,让性爱更威猛。

  研讨发现,常常自慰的男性中止自慰几天后,遭到性刺激时,阴茎就会充血更足,变得更大。

  深呼吸在易筋洗髓功法上叫做“吐纳”,一吸一呼,舌顶上腭,提肛缩阴,添加男性性功能作用非常好。


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