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洗髓功垂吊如何减轻勒痛 ?

  洗髓功垂吊如何减轻勒痛 ?一般练过洗髓功垂吊的人,都应该知道,裆下负重时,吸气提拉时,会产生很强的拉扯感,而随着重量的提升疼伴随的疼痛也会逐渐增加,但是当我们方法得当和长期练习后,这种疼痛会减缓。 ...
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洗髓功自学需要注意哪些禁忌 ?

  现在洗髓功的资料充斥着整个网络社会,有很多的资料和视频可供参考,但是真的可以按照资料上说的进行自学吗?其实不尽然。很多刚接触洗髓功的初学者总是找不到方向,不知道该从哪儿入手,要么随便找了一些动作练 ...
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洗髓功可以改善脾胃虚弱?

  常说脾虚,但很多人对脾虚不以为然,往往觉得脾虚并不能实际感受到,不会影响正常生活。其实,这种想法是错误的。脾虚会导致很多疾病的入侵,同时影响人体的阳气,而阳气决定人的寿命。所以,脾虚让你的寿命缩短 ...
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洗髓功站桩入门教程

  洗髓功站桩入门教程?现在网上自学站桩的人很多,练了很多年,不知道自己到了什么程度,是否已入门,今天这一篇根据自己的经验来分享下这方面的看法。  我们判断站桩入门的标志是:每次站桩时都可以站得很稳, ...
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女人洗髓功的详细练法

  女人洗髓功的详细练法 ?我们在做垂吊之前,可以先做一些热身运用,比如:吐纳,易筋六式,固精术,点穴开阴窍等内容做下热身。洗髓功的垂吊练习,也就是我们把吐纳运气熟练掌握之后,下一次的例假会明显的变化 ...
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女子洗髓功修炼的三阶段

  女子洗髓功修炼的三阶段 ,永葆青春、延缓衰老,一直是人们千百年来永恒的梦想,尤其是女性。嫦娥奔月、不老丹、人参果的传说,都寄托了人们对此的无限遐想。女子丹道洗髓功正是传承千年的逆转衰老、强身祛病的 ...
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