洗髓功垂吊一次多久、多长时间有效果?

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  道家养生绝学——帝王洗髓功。在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上,结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊,筋络拍打,打坐禅定,开筋点穴等核心步骤,通过打通任督二脉,活化气血,洗涤骨髓,激活干细胞,激发身体机能的活力,使衰弱的机能再度“起死回生”,达到祛病防病,修身延命,强身健体,返老还颜的功效。

帝王洗髓功

  有句古话曾说练功如春起之苗,不见其增,日有所长;掇功如磨刀之石,不见其损,日有所亏!因此,要想练习好洗髓功修炼方法,每天的坚持是很重要的。

  洗髓功核心—垂吊

  洗髓功垂吊是绑在根部,根部垂吊,正是人体会阴穴所在,是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴,进而打通任督二脉,经络运转及排毒通道通畅,促进身体机能恢复。

  修炼洗髓功,虽然重物垂吊在下悬,但气会向上升,再经拍打,会流遍全身。练洗髓功效果快速,在练功过程中,身上会产生各种动触的现象,如热、跳、凉、震、麻、酸等等,这是气脉的运行在搏斗疾病的征象,所以不必在意。

  洗髓功是道家传承下来的养生功法,养生不能急于求成,重在循序渐进,所以在练习洗髓功的时候每天练习30分钟到60分钟即可,练功时间太长,身体无法负担,对于自身身体来说是百害而无宜的。但是在前期练习时,每天都必须要坚持练习才能得到一个快速的、良好的效果。

  但是每个人的身体情况不一样,练习的强度也会有所调整,所以如果有专 业的洗髓功教练指导练习会根据个人情况来制定合理的练功流程,刚开始的一周每天练,或者最少保证一周三次练功,每次20到40分钟,三周就能很明显的感觉到比之前提升了很多。所以想要学习的朋友不必担心练习是否会占用自己太多时间,其实并不难,每个人饭后遛弯,看电视的时间都不止半小时,为了身体健康,适当抽一些时间坚持锻炼一定是非常值得的!

  洗髓功练多长时间才有效果?

  对于男性效果

  1、练习3~7天恢复晨勃,练习15天~30天性生活能达到15分钟以上;

  2、练习15天,阴茎有明显的增大,勃起长度达到10cm以上;

  3、对于前列腺炎患者来说,3~7天即可见效;

  4、练习1次即可感觉精神状态明显变好,全身轻松,腰酸背痛症状逐渐消失;

  5、“三高”患者练习之后能减少对药物的依赖,病情逐渐稳定;

  6、练习之后,体质明显增强,免疫力提高,感冒发烧的现象明显减少;

  7、对于痛风患者、白血病、哮喘病、术后康复的人群来说,病症稳定,减少对药物的依赖,使身体变得更加健康;

  对于女性效果

  1、练习一次即可明显改善失眠多梦,便秘的现象,练习7天,睡眠状态以及便秘即可与正常人无异;

  2、练习1次,皮肤就有明显的改善,练习3~7天皮肤变得光滑细嫩,告别蜡黄皮肤;

  3、练习15天左右,脸上斑纹变淡,练习1月左右,脸上斑纹几乎消失;

  4、阴道变得紧致,练习1次即可感觉阴道蠕动变强,练习7天,阴道明显变紧,练习15天即可恢复产前状态,练习30天,即可练至最小玉蛋,阴道变得如处女般紧致,达到一指缩阴;

  5、练习1次,即可感觉阴道内液体增多,练习7~15天阴道内环境变得正常,液体变多,性交痛的症状消失,阴道变得更为敏感,更易达到女性高潮;

  6、练习7~15天即可发现皮肤变得更有弹性,过早绝经的女性朋友在练习30天左右可恢复例假;

  7、患妇科疾病的朋友,在练习7~15天即可发现白带变得正常,妇科炎症得到控制,练习30天左右,病情逐渐康复;

  8、宫寒患者练习1次即可感受到子宫处有明显的暖流,坚持练习至月经到来,会发现痛经症状减弱,月经周期变得正常;

  9、练习一个周期(即上次月经结束到本次月经到来),子宫会产生优质的卵细胞,适合孕子;


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