洗髓功垂吊20公斤

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    洗髓功垂吊20公斤,也就是我们常说的通小关,练过洗髓功垂吊的都知道,在市面上会有小关中关大关一说,具体重量是小关40斤,中关80斤,大关120斤,很多人不理解为什么会有这么一个重量,大致来讲通关重量是通过洗髓功练习者长期总结出来的,也是为了让洗髓功练习者有一个目标,起到激励学员练习的作用。想要了解学习洗髓功或者垂吊通关的朋友都可以加老师微信addseo,晚上7点半线上直播教学,可以来跟着辅导老师练习。

    人们在垂吊的时候,会有几个分段点,在达到这个重量时,需要进行功法上的调整,或者更换其他绑法进行垂吊,才能继续练习下去,不然会出现问题,这也是垂吊通关的一个表现,一般情况下都是在40斤,80斤,120斤左右会有起伏,所以也就有了小关中关大关之说。当然这只是通俗片面的解释,每个人的身体情况不一样,在练习垂吊的时候,肯定会有差距,比如一个体重120斤身高1米6的和一个体重150斤身高1米8的人,在其他条件一样的情况下,身体素质肯定有很大的差异,垂吊重量上也会有不同之处,这也就是我们说的身体适应的最佳重量,这个重量是需要自己通过长期的练习后总结得来的,可能是30斤没有过小关,也可能是过小关后的60斤,或者过中关100斤等等都有可能,所以在了解学习洗髓功的过程中,无论是学院还是辅导老师都会有提到一点垂吊不能盲目追求重量,一定要按照正确的要求,一步一个脚印的练习,让自己的身体来做出判断,而如何正确又安全的找到合适的垂吊重量呢?这就是辅导老师的重要性了。

    可以说洗髓功一代一代传下来,老师的经验是我们练习洗髓功唯一的捷径,一个专业的辅导老师,会根据学员的身体情况和生活条件来进行合理安排练功流程,契合当代的快节奏生活,也不会落下练功的进度,在练习过程中往往会出现各种各样的错误,这个时候需要老师从旁纠正及时调整,避免练错方向,练习洗髓功身体的反应也是非常重要的,哪里发热、发酸发麻、或疼痛都需要老师根据你的身体情况进行合理分析,然后总结出问题所在,如果是正常反应或者是好转反应可以继续练习,但要是非正常的反应,很可能就是练错了,需要改正调整后再练习,而这些都需要老师指出的,所以辅导老师是我们练习洗髓功最重要的一环,一个好的辅导老师可以让我们练功事半功倍。


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