洗髓功自学如何才能更快的垂吊上百斤?

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  很多人都在问,下体如此脆弱,怎么样才能垂吊上百斤的重量?难道不会拉断受伤吗?

  很多人对于洗髓功是有误解的,以为洗髓功下体的垂吊就是单纯的皮肉筋络的吊重,慢慢加重总会吊的上去,如果有这样的想法是一件非常危险的事情,有的人就会因为这个观念慢慢的增加重量,即使疼了,也咬牙坚持,最后重量上去了,吊10来斤,但是下体却受伤了,勃起不了的,下体尿失禁尿出血的,甚至是丧失男性功能的,大有人在。本来练习洗髓功垂吊是为了改善身体的到头来身体没有改善,反而受到了更大的伤害,所以,没有了解洗髓功之前不可盲目练习。

  洗髓功练习是如何让下体垂吊上百斤的重量的?

  首先要明确,洗髓功垂吊不是单靠皮肉来吊重的,而是要靠丹田之气来垂吊,在垂吊之前必须还要做开筋点穴,以防下体的拉伤。

  洗髓功垂吊上百斤的关键就在于吐纳和开筋点穴,气练足,经络穴位是疏通韧性变强,才可垂吊足够的重量,这也是洗髓功垂吊冲关的核心关键。

  除此以外,洗髓功分为六大核心步骤:开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐。如果你是想在改善身体的前提下去练功,那么这六大核心步骤都缺一不可的需要练习,每天的练习时间在30~60分钟左右,大家一定要切记这一点。

  好了,就给大家介绍这么多,洗髓功是一套锻炼健身的方法,要练才能知其功效,如果你想要学习,可以添加我的微信!


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