洗髓功垂吊的注意事项,垂吊技巧分享!

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  纵观目前市面上所教学的内容,它们的要求与细节各不相同,所以你要找到一个行之有效的练法,还得擦亮眼睛。如果您对于这方面感兴趣,可以继续看下去,本文旨在分享!

  现在很多传播洗髓功的朋友已经开始把洗髓功神化般的去宣传,这样是极其不负责任的,传统养生方法以及观念需要我们客观的去传承才能发扬光大,其实洗髓功就是一种强身健体延年益寿的运动养生的方法,从来不需要任何产品、药品、补品来维持身体机能,主要是靠自身锻炼增强自身身体素质的一种运动养生方式,类似于健身房锻炼一样。

  我们经常在说洗髓功的核心在于垂吊,而垂吊的核心是什么呢?其实垂吊的核心在于堵漏。

  什么叫做堵漏,堵漏的意思就是把你身体遗漏的缝隙堵住,使得精关稳固!固精、固气、固神。通过培补好缝隙,然后再把元气培补足。在练功时,渐渐把身体里的元气加满。当咱们的元气弥补足之后,就能够激起咱们身体里的一个体系,叫自愈的功用,当咱们的自愈功用一旦激起出来之后,身体有问题的方面就能够方便的解决了。

  修炼洗髓功注意事项

  第1、练习时间:每天的子午时不练 。子午守静功。练习洗髓功最佳时间卯时(05-07点)和酉时(17-19点),属阴阳相胜。

  第2、练习环境:最好选择在室内而且注意窗户要关闭,而且通风要好不可在缺氧环境下修炼,还要注意尽量避开潮湿阴暗、气味污浊的地方。

  第3、加重和冲关期间夫妻不同房,冲关期,肾精在复原,练功期间处在一个激活状态,一旦同房,好不容易培养出来的真气通过肾一贯而下;造成泄功。

  行功守则

  1、练功期间穿宽松衣物,原则以舒适为主;

  2、练功前手上装饰品,例如手表,手链,项链等收起来,以免影响练功,束缚身体。

  3、练功前一小时内尽量不要吃饭和饮水,若确有需要,可提前喝水,但最好不要吃饭。练功后也不要立刻就吃饭和饮水。尤其是冰水,切不可饮用。

  4、练功前排尽大小便,准备工作很重要。

  5、练功后60分钟内忌大小便。

  6、练功时一定要避风,尤其是冬季。

  7、收功后,若身体有汗,尽量等20分钟,之后再去洗澡,但切记不可冷水洗澡。

  8、练功完毕,不可马上坐卧,应缓步3-5分钟,用以活动筋骨,调和气血,顺畅经络。

  9、饭前一小时以及饭后一小时,应尽量避免练功。

  10、情绪低落/心情不好,生气发怒后不练功;

  11、打雷天气/暴雨闪电不练功。

  12、房事过后,暂且不练功,也不可练功后立刻就进行房事。

  13、切记不可醉酒之后强行练功,也不可练功之后立刻喝的大醉。

  14、对于已婚的男士男士来说,练功后一段时间会感觉精力特别充沛,欲望增强,此时要特别注意,不仅不能纵欲,还应当尽量节制。

  15、垂吊之后必须按摩和拍打。严格按照练功顺序进行修炼,不然一旦出现不好的后果,到最后受罪的还是自己。

  16、尽量不要同时练习两种或以上的功法,若确有需要,则最好让练习时间岔开,分时练习。

  17、练功垂吊忌心神不宁,心态很重要。练功期间手机最好静音或者关机,一口真气,身心合一。

  18、垂吊重量要切合自己的实力。不要贸然垂吊超过自己的预估,今天吊40斤,一月后考虑50斤,循序渐进,冰冻三尺非一日之寒。

  那么洗髓功练习垂吊的注意事项都有哪些呢?

  以下分享18点注意事项

  练功前身上的金银首饰务必摘掉,例如:手表、耳环、戒指等,以免束缚身体,划伤皮肤。

  练功前半小时内尽量不要吃饭和饮水,保持空腹练习为好。

  练功前排尽大小便,练功后30分钟内忌大小便。

  练功时一定要注意避风,不可直接对着风口练习,尤其是冬季。

  收功后若身体有汗,尽量等20分钟,再去洗澡,切记不可冷水洗浴。

  练功完毕后,不可以马上坐卧,缓步3-5分钟,活动筋骨,调和气血。

  饭前半小时以及饭后1小时,应尽量避免练功。

  情绪低落/心情不好/生气发怒后不练功。

  打雷天气/暴雨闪电不练功。

  房事过后,暂且不练功,也不可练功后立刻就进行房事。

  练习洗髓功正常反应大致有这么9种情况:

  1、练完功之后,脑清眼明,体健身轻,步履矫健,记忆增强,浑身感到舒服。

  2、小腹和四肢温暖舒适,这种温暖感还会逐步的到达全身,身上有一种热气弥温,温水荡漾的感觉。

  3、在督脉一点一点地出现清凉的感觉,甚至发展到头顶,即所谓“醍醐灌顶,遍体清凉”,这种感觉可消除欲火,是“精定”的表现。

  4、内分泌活跃,练功时流泪,或唾液增多。

  5、胃肠蠕动加快,出现咕噜声,腹鸣声,这对食物的消化,营养的吸收,肠道积气的排除以及保持大便畅通都有好处。

  6、睡眠的加深,精力充沛。

  7、食欲增进,瘦人体重增加,胖人经过练功体重有所减轻,特别是练完站桩后。

  8、皮肤出现骚痒,像小虫爬似得,这是气机在体表触动,是通达气脉的初步征象。

  9、肌肉微动,骨节着响,这是肾气开始旺盛的征象。

  最后要注意的是:洗髓功垂吊重量要切合自己的实力。不可贸然大幅增加垂吊重量,注意循序渐进!冰冻三尺,非一日之寒。

  我要提醒大家的是:垂吊重量只是一部分,并不代表你要全心全意的去追求吊重去;垂吊重量只是个外在表现,洗髓功垂吊的目的是帮助你“行气”。中关期间可以达到疏通经络、排毒养颜和身体体质得到全面改善的效果。表面上是对生殖系统进行特殊的锻炼,其实主要是针对外肾来提升人体的精气,强化人体精子的生产功能,提高精子的成活率,疏通精管精索,增强性欲精力,提高生育能力!修炼洗髓功垂吊,通过特殊的训练方式让肾腺分泌更多年轻的性激素,以此加强男性睾丸生精功能,让阴茎及海绵体更加坚硬、结实、粗壮、持久有力!垂吊需要专业了老师指导学习噢,切勿在家自己练习哦,毕竟那是命根子呀!想要学习洗髓功的朋友扫描以下二维码,将有专业老师指导你学习哦~~

  要知道改善身体情况本就是:

  久病不可速成,积弊不可顿除。

  躁进无近功,急成非大器!

  如水之浸润,火之熏蒸,

  久则义精仁熟而成道。

  越是十万火急,越需要放松。

  赛车手,功力不在油门,而在刹车。

  精进的要义是不疾而速。

  你几年甚至十几年,几十年的情况想三两天改善好,这不可能,这是一个逐渐的过程,在这个过程中,你自己可以感觉到身体的变化,这点是毋庸置疑的!


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