女子洗髓功驻颜术的功效与方法,女性练洗髓功什么功效,

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      女子洗髓功习练方法是在会阴区垂吊重物,有辅助工具帮助垂吊。女性会阴区是任督二脉交汇处,任督二脉通,百病除。因此女子洗髓功通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充盈,排除子宫卵巢毒素,各种疾病很快不药而愈。修炼女子洗髓功对象:无法受孕群体、产后恢复、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、闭经、子宫肌瘤等女性群体。



女子洗髓功在练法上跟男子洗髓功有所不同,但练功的步骤基本一样,只是在吐纳的次数和垂吊的次数都要比男性多,女性筑基吐纳要吐纳1000次,根部垂吊也要1000次,所以女性在垂吊3-5次例假出现,而且皮肤也比以前光滑了,色斑淡了,特别是一些妇科疾病、子宫肌瘤、乳腺增生、不孕不育效果明显




驻颜术的功效


1、打通全身气血,使身体更加顺畅
2、预防妇科疾病,改善轻微妇科疾病,减缓重度妇科疾病
3、改善月经不调,痛经等症状
4、改善内分泌失调
5、收缩阴道、恢复青春紧致。
6、远离干涩,无水等症状。
7、改变身体整体素质。
8、延缓女性绝经。
9、排除体内瘀,寒湿,凝,堵,宫寒,体寒等症状





女性会阴区为“一源三岐“之处,是阴脉之海(任脉)、阳脉之海(督脉)以及血海(冲脉)的发源地,对女性健康具有举足轻重的作用。
女性的各项身体机能都和天癸(元气)密切相关,而天癸受任脉、都脉经络是否通畅、气血是否充盈影响,唐代最著名的医学家王冰就指出:“癸为壬癸,北方水,干名也。任脉、冲脉皆奇经脉也。
肾气全盛,冲任流通,精气渐盈,应时而下,天真之气降与之从事,故云天癸也。”由此可见对会阴进行锻炼,就是通过对局部经络的锻炼,继而增加人体的天癸,达到从根本上强精健体的目的。  


根部垂吊,正是人体会阴穴所在,是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴,进而打通任督二脉,经络运转及排毒通道通畅,促进身体机能恢复。每晚七点半公开课实时直播,加VX:addseo  

下面就来对这种练习方法的正确操作步骤做了解。
 第一步:玉蛋穿线

鱼线或牙线的承受重量是比较大的,一般也不会断,即使断了,正常的空蛋练习也是可以的,无需紧张。


取出玉蛋可以通过控制扩张括约肌来挤玉蛋,就是类似于排便的方式就可以挤出来,事实上咳嗽的方式也可以让玉蛋掉出来,如果是感冒咳嗽期间,可以采用空蛋练习。




第二步:放置玉蛋

不仅仅是玉蛋消毒,手也要清洗干净,然后把穿好线的玉蛋放入隐私部位一个指节深,然后站起来练习垂吊,一定要配合运气,运丹田之气,注意要把腰腹放松好,提肛缩肾与丹田发力,垂吊运气等相关技巧都要做到位,如果练习的方式正确,玉蛋在体内是呈上下的运动。每晚七点半公开课实时直播,加VX:addseo  


第三步:阴道吞吐练习;


练习玉蛋功,必须学会 腹式呼吸。在讲解两种练习方法前,大家要理解腹式呼吸。
腹式呼吸就是用腹部(肚子)呼吸,平常呼吸时胸部隆起再收缩的方式呼吸。腹式呼吸时尽量避免胸部的运动,而是收缩凸起腹部的呼吸。
腹式呼吸对练习丹田呼吸很有帮助,对于女性气血也很有帮助,腹式呼吸时,因为靠近盆底肌,对于盆底肌的锻炼亦有帮助。
腹式呼吸分两种:逆腹式呼吸和顺腹式呼吸。
顺腹式呼吸是:吸气时腹部凸起,呼气时收缩腹部。




                        女子洗髓术的简单介绍
我们女子学习洗髓功的时候,同样是通过吐纳秘法、根部垂吊、开筋点穴、拍打身体,打坐禅定等手段锻炼身体的功法,但是与我们男性练习时,最大的区别就是体现在我们的垂吊的这个步骤上。
由于男女的生理结构不同,女性朋友根本就没有可以捆绑的地方,所以这也让我们感觉充满了神秘感。
事实上,当我们的女人练习垂吊时,因为不能直接垂吊,我们需要用辅助工具玉蛋。
在我们的阴道里放一块光滑的蛋形玉,玉下的洞穿过绳子,然后在绳子的另一端附加一个重物垂直悬挂我们放在女性私密部位的玉蛋一般分为大、中、小三种型号,这是由每个女性私密部位的大小决定的,如果阴道比较宽松,女性在早期的练习中应该选择一个更合适的玉蛋,
因为如果你的私处比较宽松,就不能直接夹小玉蛋在里面,如果你把一个重物挂在玉蛋下面,玉蛋就会滑下来,不能练习垂吊了。



在练习玉蛋功时,配合腹式呼吸,收缩阴道肌肉。

1,顺腹式呼吸是 呼气时收紧夹住玉蛋,吸气放松玉蛋。
2,逆腹式呼吸是 吸气时收紧夹住玉蛋,呼气放松玉蛋。

女子驻颜术练得是精气神,古人认为,精能化气,精满则气壮,气能生神,气壮则神旺,神旺则身健,身健则少病,内则五脏敷华,外则皮肤润泽,容颜光彩,气在容貌美丽中起着重要的作用,
气的盛衰会影响面部光泽,不论何种面色,只要气盛就会有光泽有神,即使是天生偏黑或偏黄的肤色也能给人美感,而且血随气旺,气血充盛的话,皮肤自然有光泽且富弹性,面部自然红润光滑、毛发润泽。
除此之外,还可以全面的调整人的身心,使人永葆青春活力、具有延缓衰老的功效。其机理在于调节人体自身的阴阳并与天地宇宙阴阳相化合,通过动静相兼的简单又核心的训练加修炼方式,
调节人体自身平衡,并且运用古老而又密不外传的修炼通道,与天地日月,风雷水火等大自然精华相化合,补充人体所需能量,让身体柔韧性的伸展,让五脏六腑,四肢百骸都得到全面的锻炼。


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