洗髓功如何做到美容养颜的?

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  洗髓功如何做到美容养颜的?人们尤其是女性,对美容都并不陌生。“美容”有两个含义:狭义的美容,指单纯美化面部,如用各种方法清洁面部,将各种养料施于面容,以及在此基础上的着装。广义的美容则是整个人的精气神得到升华,由内而外的容光焕发。洗髓功则是一种达到广义美容的健身气功。

  起到这种作用主要有四点:

  1、练习洗髓功可以有效地消除疲劳,恢复体力,使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快,带给人们的心理紧张也越来越大。作为紧张的一个常见的反应就是疲劳。处于疲劳状态的人往往精神倦怠,皮肉松弛,而气功锻炼可以有效地缓解和恢复神经系统的过度兴奋,迅速地消除机体的疲劳,使人干起事来充满活力。活力是青春的象征,而青春则是美的象征。头脑清晰、精神饱满、反应敏捷的形象是人体美的一个重要方面。

  2、培育真气,抵抗早衰。洗髓功作为练气功法,练的就是一口气,中医认为人的五官、肌肤等是五脏之气外在的反映和表现。真气充足,五脏气血旺盛,五脏的外在表现也必然充满了生机和润泽,呈现一种健康的美。例如,中医理论中有“肝开窍与目”的说法,肝气充足则目光炯炯有神,通过气功锻炼,真气越来越充足,抗病能力增强,就可免去因患多种疾病而引起的过早衰老,使青春常驻。

  3、洗髓功活经络、增气血,可改善微循环,使面部红润、皮肤润泽。尤其是在练习呼吸吐纳后,丹田气机充足,行气运气带动自身血液流动,从而促进组织的新陈代谢,使皮肤养分增加,皮肤组织得到改善,变得细腻润泽。另外,周身气血增强还可以调节自身内分泌,来达到防止皮肤衰老和失去弹性,美化皮肤的作用。很多人脸上痘痘消失,斑纹减退,也正面反应了美容的效果。

  4、洗髓功可以美化人的气质,陶冶人的性情。真正的美是一种面部与全身、形体与精神的和谐统一。其中人的精神面貌、气质、风度等更是形之于外的内在表现。其中的“调心”手段不仅含有教人意守入静的内容,而且也具有陶冶性情的重要作用。平时注意修身养性,可使练功人的心身与外部环境达到一种平衡,心情舒畅,心胸开阔,行为坦坦荡荡。

  洗髓功练的是精、气、神。古人认为,精能化气,精满则气壮,气能生神,气壮则神旺,神旺则身健,身健则少病,内则五脏敷华,外则皮肤润泽,容颜光彩。洗髓功不仅是为美容而设的,而且还可全面地调整人的身心,使人永保青春活力,具有延缓衰老的功效,所以在以前也称之为迟老还机术。


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