洗髓功拍打流程,洗髓功拍打有何作用?

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  洗髓功中的拍打功是通过对人身体上的经络,穴位的有节奏的击打,来活化我们身体的机能,拍打出我们经络里面的毒素,疏通筋络,强化体质。洗髓功的拍打功在练习时是需要特殊的拍打工具。

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  这样的拍打工具是由一根一根的细钢条组合而成。拍打的时候,每根小刚条除了直接击打我们的七经八络,各大穴位之外,还有一个震动的作用,让我们击打的部位跟随钢条的震动而产生共颤,能最大限度的活化我们的细胞,排出积累已深,顽固的杂质污垢。

  丹田拍打

  丹田位于脐下三寸,打时左右手交替排打36次。力度以不疼为准。

  下丹田是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”,是真气升降开合的枢纽,是汇集烹炼、储存真气的重要部位。

  命门拍打

  命门位于后腰脊椎处,高度与丹田呼应。排打时左右手交替排打36次。

  命门在男子能藏生殖之精,在女子则紧密联系着胞宫,对两性生殖功能有重要影响;命门内含有真阳(真火)、真阴(真水),五脏六腑以及整个人体的生命活动都由它激发和主持。

  脊背拍打

  背部分为肩背排打和腰背排打两部分。

  肩背拍打:双手持靶从脊柱处寸排(一寸一寸的排打)至肩井,左右轮排。肩背可分为上下两部分依次进行排打。

  腰背拍打:腰背纵向分为五个区域,由外至内,由上至下依次寸排。单手持靶左手排打右边区域,右手排打左边区域。

  拍打脊背和腰部具有调理五脏六腑,改善腰背肌劳损,增强脊柱功能等作用。用于治疗腰背酸痛、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病,还用于身体保健和增强免疫力。

  拍打脊背部可通经络、行气血、调百脉、宽胸膈、止背痛、调肾气、抗衰老。具有增强内脏功能,消积化瘀以及灵活关节的功能,对呼吸系统、消化系统、分泌系统以及内脏等疾患有防治作用。

  会阴拍打

  会阴穴是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。左右手交替持靶排打36次。

  会阴穴是人体精气神的通道。百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相似相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡,它是人体生命活动的要害部位。经常排打会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。

  中医养生讲究:痛则不通,痛则不通。任何病都离不开人体12条正经及任督二脉的瘀堵,只要打通经络对于任何疾病都是有用的。经络是气血的运行通道,经络通畅则气血运行流畅,可以运送更多精气血液给我们的脏腑器官,使其充分发挥各自的功能,使身体保持健康。


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