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洗髓功铁板桥激活肾脏,打通筋络!

  了解过或者已经学习过洗髓功的朋友应该都知道,铁板桥是开筋拉肾最重要的一个动作,具有激活肾脏,打通筋络,排出体内湿气的作用。练习铁板桥能提高肾脏功能,锻炼前列腺,疏通膀胱经,可以说无论男女,都可以将 ...
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洗髓功呼吸吐纳讲解,吐纳洗髓经36式

各位朋友,你们有没有体验一下,你的每一次呼吸,都吸到哪里了呢?如果你的呼吸只吸到肺里,那么只是维持生命,假如你的呼吸能够过腰入肾,才是真正的养生之道。播放古中医认为:呼吸入腰,百病全消!为什么呢?因为 ...
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洗髓功自学如何才能更快的垂吊上百斤?

  很多人都在问,下体如此脆弱,怎么样才能垂吊上百斤的重量?难道不会拉断受伤吗?  很多人对于洗髓功是有误解的,以为洗髓功下体的垂吊就是单纯的皮肉筋络的吊重,慢慢加重总会吊的上去,如果有这样的想法是一 ...
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[value:title] 主题分类一

洗髓功乱练真害人!

  道家洗髓功在我国已经传承了上千年,是一个有前史、有文化、有蕴底、有传承的文化遗产,一直以来都是“道不别传”,即:“非达官显贵不行练,非道家之士不行练”,故道家洗髓功又被称为“帝王功”。洗髓功传承已 ...
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[value:title] 主题分类一

洗髓功吐纳详解

  吐纳:吐故纳新,古代道家的摄生之术。吐纳属气功中的炼气技法,吐纳即呼吸,呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交流,也 称肺呼息。所谓内呼吸,是血液与安排细胞的气体交流 ...
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