辟谷的正确方法辟谷术辟谷注意事项

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辟谷的正确方法 辟谷术 辟谷注意事项 

辟谷术

道家法门三万六 修仙首练辟谷术

不食荤腥及五谷  浊气不存神炁留

辟谷即不食五谷,又称断谷、绝谷,休粮。辟谷分为两种,一种为养生辟谷,养生辟谷,也叫半辟谷。养生辟谷也叫半辟谷,并非什么东西都不吃,可吃些瓜果、水、坚果,并作些行气导引练习,应顺其自然,养生辟谷不是强行自己不吃东西,而应自然而然形成,第二种,为修炼辟谷,修炼辟谷,也叫全辟谷,只喝水及采气,并做些行气导引练习。七天为一周期,初次一般为七天,后期可以21天,也可以七七四十九天修炼辟谷,不管是多少天,必须在老师的指导下进行随着人体真气的充盈,功夫提高,自然会少食或不食,这是因为气满不思食,真气不足之人不可强行辟谷,凡不食人间烟火之人体内元气可得保留,而人以食化气为后天水谷之气可以养形后天谷气又称阴气,先天元气为阳气养气之人应养阳以消阴谷气胜于元气者,人多肥胖,肥胖之人不宜长寿。辟谷之后,谷气消散,元气始生,身体康泰。谷气若胜元气退位,此辟保气养气之理 

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初次辟谷一定要有专业的老师指导,道家辟谷是以服气为主,总之辟谷要顺其自然,不可强行。意在少食。对常人养生来说,我们要提倡少食和食素或者过午不食。少食,可清肠,绝臭腥,壮元气,道家修道之士则注重辟谷。 

道家认为,人体中有三虫长居脾中(俗称三尸)为伤人之邪魔,为欲望之根源。三尸在人体中靠谷气生存,如不食五谷,断其谷气,那么三尸则无以生存。

 

故要长生者,必须辟谷!相传,汉朝谋士张良晚年辟谷六年之久,近代也有许多辟谷之士,也有些是在气场作用下的暂时辟谷,不管形势如何,辟谷均可长功夫,疗愈症状,强身健身。

 

不是辟谷治百病,而是人的自愈力治愈百病。辟谷,能有效地唤醒或激活人的本能自愈力!


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