京城赵家洗髓功

　　道家养生绝学——帝王洗髓功。在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴等核心 ...

　　洗髓功通过“开筋点穴、站桩秘法吐纳、垂吊、拍打、禅定打坐”等步骤的练习。打通任督二脉、活化血液，洗髓伐毛、激活身体自愈力、干细胞，激发强化人体本源力量，修身延命。本文就洗髓功六大步骤进行详细的教学 ...

　　很多人可能对洗髓功这个养生不是很清楚，当然了，就更别说他的作用是什么了。其实洗髓功就跟练太极拳的大爷们一样，是一种休闲的养生健体秘诀。练洗髓功的人，一般在生理上会发生许多特别的作用，而这些特别的作 ...

　　缩阴哑铃是我们常见的缩阴工具，可以帮助我们锻炼pc肌肉，收紧阴道。玉蛋功是洗髓功的核心动作，主要用特殊的玉石辅助锻炼pc肌肉，配合吐纳运气，从根本上改善女性健康。从以上来看，玉蛋显然更全面，这不仅 ...

　　皇室养生绝学帝王功洗髓功是在道家洗髓功和佛家易经洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法，专用于男性。是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来 ...

　　逆腹式呼吸作为一种独特的、创造性的呼吸形式，一改以重视吸气为主的常规呼吸操作重心，而强调以呼气操作为主；且更进一步，逆腹式呼吸将呼气操作与调动内在气息的运行结合在一起，使呼气过程成为推动和把握内在 ...

　　洗髓功通过通过“秘法吐纳开筋点穴根部垂吊经络拍打抻筋拔骨打坐禅定”6个功法步骤，从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，洗涤骨髓激活干细胞，激发强化 ...

　　随着现代生活节奏和压力的不断加快和增加，加之缺乏运动和太过丰盛的饮食，以及人们对空调、冷饮的过度偏爱等，使得随之而来的现代病、职业病和慢性病不时侵扰伤害人们，给工作和生活带来极大不便和烦恼，道家经 ...

　　相传我国南北朝时期，达摩祖师从印度经由海路东度来中土，在广州上岸，北上游历我国各地，最终落脚于今日的河南嵩山少林寺。达摩祖师在我国看到和尚常年静坐，多静少动，身体因而短缺平衡而不健康，所以于少林寺 ...

　　要锻炼PC肌，首先要找到PC肌在哪个位置，学术上PC肌位于耻尾肌形成了骨盆腔的底部，并像吊带一样从耻骨延伸到脊柱底部。男子的PC肌是从阴囊到肛门之间的肌肉群，它起着抬起ying茎的辅助作用；若女子 ...