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皇室养生绝学帝王洗髓功

  皇室养生绝学帝王功洗髓功是在道家洗髓功和佛家易经洗髓的基础上,结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法,专用于男性。是一套“返老还童”的功法,它将生理机能的活力,彻底的激发出来 ...
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洗髓功练习禁忌及注意事项

  洗髓功通过通过“秘法吐纳开筋点穴根部垂吊经络拍打抻筋拔骨打坐禅定”6个功法步骤,从人体生理之根(男为睾丸,女为卵巢)入手,借助重物垂吊的方式,通过外肾运动激活人体能量,洗涤骨髓激活干细胞,激发强化 ...
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洗髓功之拍打八虚身健康

  随着现代生活节奏和压力的不断加快和增加,加之缺乏运动和太过丰盛的饮食,以及人们对空调、冷饮的过度偏爱等,使得随之而来的现代病、职业病和慢性病不时侵扰伤害人们,给工作和生活带来极大不便和烦恼,道家经 ...
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洗髓功,当代最适当养生法!

  相传我国南北朝时期,达摩祖师从印度经由海路东度来中土,在广州上岸,北上游历我国各地,最终落脚于今日的河南嵩山少林寺。达摩祖师在我国看到和尚常年静坐,多静少动,身体因而短缺平衡而不健康,所以于少林寺 ...
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洗髓功开肾之跪躺功练功图教程

  要想学好洗髓功,拉筋动作是必不可少的,然而洗髓功不仅是肌肉的运动,主要是锻炼到我们的脏腑器官,肾为先天之本,所以在拉筋的同时还要开肾,激活我们的肾脏,为后面洗髓功的练习打下良好的基础,再练习其他动 ...
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道家打坐的正确方法!

  静坐纪要  法诀:  初打坐,练静动,全身内外要放松。  二目垂帘守丹田,舌闭天池津自生。  深细长匀调呼吸,心定念止是正功。  身心两忘万籁寂,形神俱妙乐在中。  体生八触丹田暧,口满津液要吞咽 ...
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道家站桩的正确方法!

  站桩:即身体如木桩站立不动,目的在于如木桩有根稳定,而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视,如马步桩,在少林武术和一些南派拳种,就将其作为一种基础性训练。 ...
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