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洗髓功修炼方法,就是要先学会放松

  静心是息心之法,心息则神安,神安则气足,气足则血旺,血气流畅,则有病可以去病,不足可以补充,已足可以增长。现在病可去,未来病可防。  又心息则神明,神明则机灵,静者心多妙,观机辨证,格外敏捷,见理 ...
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洗髓功法的练习步骤和益处

古代人,是“十年易气,五年易血,三年才能易筋洗髓。过程漫长。经过传承和提炼总结,摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分,保留了其核心内容,可帮助我们的会员达到7天通小关。演绎归纳的几个步骤有:1、拉筋中医 ...
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绿色运动养生洗髓功易筋六式

  第一式:蟠龙探海  双脚分开,平衡站立,与肩同宽。立身中正,双唇微闭,舌抵上额,下颚微收,自然呼吸。 双手向体侧平开,手心向下,成双臂一字状;反掌,双手合掌,十字交叉向上推,双臂伸直。向前弯腰,脊 ...
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洗髓功——男人性福路上的加油站!

35岁是男性健康的分水岭,肾精亏虚,身体开始由盛转衰。现代男人各种不良的生活习惯导致肾精被透支,肾气被损耗,不辨肾虚证型胡乱补,使内五脏六腑失去平衡,身体像坐滑滑梯一样下滑。《黄帝内经》“上古天真论” ...
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洗髓功垂吊睾丸变大,这正常吗?

  洗髓功练习是增加睾丸中的睾丸酮的分泌量。睾丸酮的分泌量与人的年龄息息相关。总的来说,14-30岁人体睾丸酮分泌量处于增长阶段,男子性能力相应增加。30-40岁以后,睾丸酮的分泌量逐渐减少,所以,男 ...
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