京城赵家洗髓功

　　众所周知洗髓功是运动养生的方法，所以在我们开始“运动”之前，拉筋动作是必不可少的，然而我们洗髓功不仅是肌肉的运动，主要是锻炼到我们的脏腑器官，肾为先天之本，所以在拉筋的同时还要开肾，激活我们的肾脏 ...

　　很多人可能对洗髓功这个养生不是很清楚，当然了，就更别说他的作用是什么了。其实洗髓功就跟练太极拳的大爷们一样，是一种休闲的养生健体秘诀。练洗髓功的人，一般在生理上会发生许多特别的作用，而这些特别的作 ...

　　洗髓功各个功法动作需要花多少时间练习？借用古话练功如春起之苗，不见其增日有所长；辍功如磨刀之石，不见其损年有所亏。意思就是每日练功就像春苗，虽然看不见增长，但每天都在成长；停下不练就像磨刀的石头， ...

　　洗髓功绑法是垂吊的基础，如果连绑法都没有学会，冒然练习垂吊是很容易受伤的，最近有学员加到我，然后发了一个绑在冠状沟的垂吊图，这有什么问题呢？首先冠状沟，就是阴茎颈的俗称，是男性阴茎龟头下缘一圈沟状 ...

　　习练易筋洗髓功的过程，始终贯穿着动中有静与静中有动。动可以强壮肌肉筋骨，促进血液循环，改善脏腑机能；静可以培元固本，调节神经系统，改善睡眠，使人精力充沛，心情愉快。因此，自古就有“动以养形，静以养 ...

　　洗髓功变大变粗是真的吗？洗髓功变长变粗到底什么原理？洗髓功就是刺激外肾，激活肾气，增加荷尔蒙，藉由强肾功生肾精之功效，补充肾气，垂吊之功，巩固精关。　　我们都知道，肾为男人至宝，肾主骨，生髓，藏精 ...

　　开筋点穴是洗髓功非常重要的一环，对功法后期修炼有着至关重要的作用。一般在练习功法前会有专业的教练来开筋点穴，以帮助师兄们能够更好的学习功法。因此能够懂一些开筋点穴的知识，对师兄们来说还是很有必要的 ...

　　道家洗髓功，乃众法之魁首也，诸真多出其门。周游遍度，功高诸弟，盖天下之法，命功阶段，未有能过之者，故以洗髓为首。然光天之下，夷夏足迹，岂能遍及，岂能人人指授、方方耳提？故仗是经，递相传授，即洗髓之 ...

　　洗髓功传承一千多年，下体吊重更是令人震惊和稀奇，近几年来，洗髓功如雨后春笋般在全国各地出现，越来越多的人开始认识洗髓功，也有越来越多的人在开始尝试练习洗髓功。很多人在了解洗髓功之后都会产生一个疑问 ...

　　洗髓功，深得传统养生文化精髓，阴阳哲思，终生相伴。有精髓、亲大道，慰心灵、平心态，拓展意识，开启灵性。修命体，改命格，禀性难移也能动。这样的功夫，相逢便是福缘，不可轻慢待之。相信很多人在刚开始接触 ...