京城赵家洗髓功

　　洗髓功开筋是练习的第一步，也是非常关键的一步，有些朋友想要一开始就练垂吊，想不受伤都难，经络都没打开，垂吊时气血不通，吊了也是白吊，更不用说重量上不去了。所以想要练好洗髓功开筋是至关重要的，练习过 ...

　　洗髓功拍打常见的拍打位置，实用的八虚拍打。前面有介绍人体的十二经络，及对应位置拍打的作用，但是经络是非常广泛的一个概念，拍打是无法针对进行的 ，所以为了方便大家练习，本次给大家总结了一下日常可以拍 ...

　　气功入门调息方法，洗髓功吐纳调息法。下面是大致的气功调息方法，选择何种方式还需要看自己所练习的功法，和自己的辅导老师如何安排。　　调息方法，大致分为以下的几种类型　　1、自然呼吸指人自然的呼吸频率 ...

　　洗髓功真害人是怎么来的，为什么练习洗髓功会受伤？由于洗髓功逐渐普及，越来越多的人也开始加入练习洗髓功的行列，但是因为各种因素，有一小部分人在练习洗髓功的时候出现问题，身体不仅没有得到改善甚至出现拉 ...

　　洗髓功垂吊过程中肯定是会遇到一些问题的，一千人眼里有一千个哈姆雷特，洗髓功垂吊也是一样，由于垂吊重量不一，每个人体质也有差别，所以每个的问题也是千差万别，本文给大家说一下普遍会出现的问题，不限于个 ...

　　洗髓功垂吊如何通三关？冲关一说，源自《道德经》道冲，而用之或不盈。何解？道是冲的。因为不满，所以才冲。“盈”是“满”之意。气机永远保持不满的状态，永远往上走。绵绵不绝，方能健康长寿。　　[冲关]的 ...

　　洗髓功练功禁忌?洗髓功在练习过程中，有许多需要注意的禁忌事项，在条件允许的情况下，最好是避免这些事情，下面给大家说一下洗髓功的一些禁忌，以及在练习洗髓功后房事的一些问题。想要了解学习洗髓功的朋友也 ...

　　洗髓功女子盆底肌锻炼的正确练法?女子洗髓功有称驻颜术，是针对女性的一种锻炼养生方法，而玉蛋功是洗髓功中垂吊步骤，简而言之就是将玉蛋塞入yin道，玉蛋连着重物，然后用yin道的力量提起重物进行甩动， ...

　　很多朋友应该都在不同的渠道看到过一些练习洗髓功的师傅垂吊的视频，在视频里面的师傅往往能吊上百斤，但是有点常识的人都知道，男性的私密部位是何等的脆弱，如何能承受上百斤甚至是上几百斤的重量，并且还要摆 ...

　　健康是女性美丽的基础与资本，没有健康的美丽就如昙花一现，更经不起岁月的雕琢。女性的健康包括身体健康与生殖健康两方面，缺一不可。女性只有拥有健康的心态和健康的体魄，才能真正活得有价值、有质量。女子洗 ...